EN HR

UVOD

Jeste li se ikada zapitali kako i zašto spavamo? 

San utječe na zdravlje, kvalitetu života, metabolizam i proces starenja...
Ponekad umor treba shvatiti kao alarm koji signalizira postojanje poremećaja spavanja.

Suvremena je medicina identificirala oko 88 različitih vrsta poremećaja spavanja i poremećaja apneje. Važno je shvatiti kako poremećaj spavanja može biti ozbiljno zdravstveno stanje koje može utjecati na svaki aspekt Vašega života.

Zdrav san

Čovjek u prosjeku provede 26 godina svoga života spavajući.

Jeste li se ikada zapitali zašto spavamo?

Iako istraživanja nikada nisu u potpunosti uspjela odgovoriti na to pitanje, dokazana je ključna uloga sna za pamćenje. Za vrijeme spavanja, opuštaju se hormoni rasta, koji su neophodni za rast stanica. To znači da loš san utječe na opadanje kvalitete života, ubrzavanje procesa starenja i veću podložnost raznim bolestima. 

learn more

Tri su ključna pitanja:

  • Kako spavamo?
  • Koliko nam je sna dovoljno? 
  • Zašto uopće spavamo?

Svakodnevni umor

Mnogima je teško procijeniti jesu li umor i pospanost koje osjećaju tijekom dana u normalnim granicama. Osvrt: Kada umor postaje znak za uzbunu? 

learn more

Ako niste sigurni zahtijevaju li Vaši simptomi liječenje, iz medicinske je perspektive dobro razmotriti sljedeće savjete:

  • Ako patite od povećanog umora dulje od 3 do 4 tjedna, bez jasnog razloga 
  • Često „mikrospavanje“ tijekom dana

Hrkanje

Naši se mišići gornjeg dišnog sustava opuste kada spavamo. Ponekad disanje uzrokuje sužavanje područja mekog nepca i korijena jezika, to potiče glasne vibracije, što uzrokuje zvuk hrkanja. 

learn more


Iako oni koji hrču većinom ne prijeđu razinu glasnoće 20-30 decibela (dB), najviše izmjerene glasnoće su 80-90 dB, na primjer jednako kao da se nalazite na prometnoj cesti.

Oni će se pobrinuti za vas

UPOZNAJTE NAŠ TIM

DR. SC. PETER JFM LOHUIS, DR. MED.

DR. SC. BORIS FILIPOVIĆ, DR. MED.

DR. SC. BORIS ŠIMUNJAK, DR. MED.

DR. MED. MARINA MILOŠEVIĆ

Dodatne informacije

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

Slobodno

REZERVIRAJ PREGLED

Ispunite upitnik i prijavite se za prvi pregled

KONZULTACIJE

KONTAKTIRAJTE NAS

LF Medical Group building

Poliklinika Lohuis Filipović

Medical Group d.o.o.


Trg J.F. Kennedyja 6b 

10 000 Zagreb, Hrvatska


info@lf-mg.com

Tel: +385 1 2444 646


Radno vrijeme - narudžbe

Pon - Pet

10:15 - 18:15h


Radno vrijeme

Pon - Pet

10:00 - 20:00h


U slučaju operativnog zahvata osiguran je parking ispred poliklinike.